高中的學(xué)習(xí)任務(wù)是繁重的，如果你想在學(xué)業(yè)上取得成功，學(xué)習(xí)目標是必不可少，這也是高中升學(xué)規(guī)劃中的一部分。研究表明，設(shè)定目標是一個可靠的預(yù)測，預(yù)示著你能取得更好的成績，考上更好的大學(xué)。億思科學(xué)生之家帶大家了解怎樣制定學(xué)習(xí)目標。

如何設(shè)定正確的目標

下面是一些設(shè)定有效目標的指導(dǎo)原則。這些目標是具體的、可衡量的、可實現(xiàn)的、現(xiàn)實的和有時間針對性的。

·做出具體的目標。目標越具體，就越容易集中精力并采取必要的行動來實現(xiàn)它。

·設(shè)定可衡量的目標。另一個讓目標有用的標準是你可以衡量它。

·保持你的目標實現(xiàn)和現(xiàn)實。如果你設(shè)定的目標過于遠大，你只會讓自己注定失敗。

·制定長期和短期的目標。

如何堅持你的目標

設(shè)定目標是取得更大學(xué)術(shù)成就的必要的第一步。然而，許多人一開始的意圖是好的，但放棄了他們的目標。有很多讓人分心的事情。這里有一些讓你專注于目標的方法。

·采取一致的行動。當你采取行動時，提醒你的大腦朝著你的目標前進。即使是小小的象征性的行動也能有所幫助。例如，清理你的桌子，可以幫助你感到更有動力。

·寫下你的目標。研究表明，寫下自己目標的人實現(xiàn)目標的可能性要高出33%。

·經(jīng)常重新審視你的目標。當你重復(fù)指令時，大腦工作效率更高。

·在適當?shù)臅r候設(shè)立新的目標。你可能會發(fā)現(xiàn)，隨著經(jīng)驗的積累，你需要修改一個目標。

理解和克服挑戰(zhàn)

在設(shè)定和實現(xiàn)目標時，每個人都有一定的挑戰(zhàn)。你對自己越誠實，就越容易克服障礙和挑戰(zhàn)。當你確定了一個特定的挑戰(zhàn)，你就可以在這個特定的問題上設(shè)定一個目標。例如，你可能會發(fā)現(xiàn)熬夜玩電腦游戲干擾學(xué)習(xí)和剝奪你的睡眠。你可以設(shè)定一個目標，在特定的時間上床睡覺，或者用一小時的學(xué)習(xí)來代替一小時的游戲。

在某些情況下，克服挑戰(zhàn)意味著尋求幫助。當意識到自己正在經(jīng)歷某種挑戰(zhàn)時，為解決這個問題設(shè)定一個新目標是個好辦法。

同樣重要的是不要因為挫折而放棄目標。雖然目標設(shè)定能幫助你獲得更多，但它不能保證你成功。

學(xué)習(xí)目標會幫助你成功

當設(shè)定目標時，你會讓自己處于完成某件事的正確心態(tài)中。目標往往是簡單地想要做某事和創(chuàng)建一個可行的計劃來實際完成某事之間的區(qū)別。如果你想取得最好的結(jié)果，你需要明確的目標來保持專注，并幫助你克服挑戰(zhàn)。高中生制定升學(xué)規(guī)劃時，記住上面的指導(dǎo)方針可以幫助你設(shè)定和完成學(xué)習(xí)目標。