許多學生不知道如何“學習”或應該學習多長時間。雖然在小學或初中還能僥幸過關，但通常到了高中以后，考試成績就開始下降了。制定科學的高中升學規(guī)劃至關重要，本文，億思科學生之家帶你了解怎樣用學習計劃來提高學習效率。

如何通過制定學習計劃來提高學習成績

你是否曾經(jīng)為了一場大考而花了好幾個小時死記硬背，卻什么也記不住?這是有原因的。你的大腦在工作記憶中收集大約30分鐘的信息。如果你在這個時候休息一下，你的大腦就會開始把這些信息轉(zhuǎn)化為長期記憶。

但是，如果你連續(xù)學習2個小時，你可能只記得最后30分鐘。不間斷的學習只會適得其反。一個星期或更長時間的短時間(25 -30分鐘)學習更有效。(這就是為什么番茄工作法如此有效!)

給自己一個小獎勵可以幫助你堅持下去，真正完成你的學習。

利用這些信息，我們將制定一個學習計劃。你的計劃可以是一個小測驗，一個考試，一個大型的標準化考試，或者是期末考試。在這個過程中，你要承諾在特定的時間和科目學習，并創(chuàng)造一系列小獎勵來激勵自己。

時間表

把你的考試日期寫在月歷上，或者使用空白的月歷。

做個倒計時學習計劃

從考試日期開始，倒著算出你需要學習的天數(shù)。每天分配次級科目。例如，你的歷史將在5天后進行。共有5個子科目; 其中三個你很熟悉。這意味著你需要專注于兩個子科目。請用2天時間學習每一個有問題的領域，用1天時間復習其他3個子科目。

制定學習計劃!

如果你真的和自己預約并選擇特定的內(nèi)容來學習，你學習的可能性會大得多。做一個小測驗，試著每天15分鐘，持續(xù)2-3天。對于一個或多個考試，你的目標是至少一個星期每天30分鐘。

把學習日期寫在計劃表上。一定要包括你每天要學習的科目。在學習日期旁邊用高亮、下劃線或星星標記。如果有必要，在手機里設置提醒，它會在學習時間通知你。

以上就是用學習計劃來提高學習效率的方法，對于高中升學規(guī)劃很重要，好的計劃需要執(zhí)行起來，并堅持下去。